隨著頭部亞健康的加劇，人們的發質問題也日愈嚴重。糟糕的頭發不僅會影響心情，還影響了人們的審美，阻止了對美的追求腳步。讓人煩惱至極的頭發，有沒有什么好用的小方法可以搞定呢？我們在生活中應該怎樣養發護發呢？

想要在生活中將頭發養好，只需要將頭皮養好，這是簡單又直接的一個方法。

因為，頭皮和頭發的關系，就像土壤和植被的關系一樣。土壤越優渥，植被生長得越好，頭發也是如此，頭皮越健康，頭發就長得越好。

因此，想要一頭烏黑亮麗的秀發，頭皮養護少不了！小伙伴們可以選擇像頭道湯這樣的純中草藥頭療養生館，采用60多種中草藥特別熬制的湯藥，配合專業的中醫手法，對頭部進行按摩熱敷，藥效直接被頭皮吸收，從而改善頭部亞健康，讓頭皮更健康！

當然，如果不能經常做頭療的小伙伴們，也可以記住以下3個小訣竅，也有利于在生活中養發護發。

1、少燙發、染發

眾所周知，染發和燙發都會對頭發造成一定的傷害，所以想要頭發好，就盡量少去燙染，少折騰頭發，給頭發更好的修養條件。而且現在很多人有用吹風機的習慣，過熱的吹風機也會對頭發造成損害，所以用吹風機的時候不要用太熱的風。

2、勤用護發素或橄欖油

發質比較干燥的小伙伴們，平時洗頭的時候可以涂抹一些護發素，但是要注意不要涂在頭皮上，只要涂在干枯的發梢即可，沖洗干凈即可；也可以平時在梳頭的時侯也可以涂一些橄欖油在梳子上，這樣可以使秀發變得滋潤。

3、給頭發防曬

頭道湯養生館表示：頭發也和皮膚一樣，日曬會對其造成傷害，紫外線照射時會吸收頭發表面的水分，使得頭發失去彈性和光澤。所以在烈日下外出時戴上帽子保護頭發。

當然，還有一點很重要！那就是可以經常按摩頭皮。因為經常的按摩頭皮可以促使頭部肌肉松弛，促進血液的循環，加速毛發的健康生長。平時在生活中，也可以多使用核桃、黑芝麻之類的谷物，對烏發和生發也有好處。