在自然界的變化中，存在著以四時、朔望、晝夜為標志的年月日周期性節律變化，<無錫沙療><沙療加盟><沙療廠家><沙療加盟公司><沙療床采購>......

并由此產生了氣候變化和物候變化所呈現的生長化收藏規律等。人類在長期的進化過程中，形成了與之近乎同步的生理節律和適應外界變化并做出自我調適的能力。因此，人若能順應自然而攝生，各種生理功能便可循其常性，節律有序而穩定，機體則處于陰陽和諧的健康狀態;若違逆自然，則各種生理功能節律紊亂，適應外界變化和防御抗邪能力減弱，而易罹患疾B。

根據個人體質的差異，進入沙療后身體的反應也各不相同，這種反應現象被稱為沙療好轉反應，中醫稱之為整健反應，也叫做“冥眩”。怎樣用一個通俗的方式解釋整健反應呢？比如修一條又臟又亂的馬路，事實上在修路的過程中這條路的狀況會更臟更亂，在將舊的路面掀起時，各種石塊泥土堆積在路面上。但這是不能避免的修路的過程，經過這個過程以后路才可以修得平整干凈。

羅姿沙療好轉反應整健反應通常在1--7天內出現，持續2--4天后停止，輕度的整健反應，包括：困倦、口干、肩膀僵硬、輕微腹瀉、排氣等。嚴重的整健反應包括：頭痛、頭暈、發燒、濕疹、關節痛、血壓上升、嘔吐、嗓子沙啞、食欲不振等。

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人們可以整健反應的強弱，持續時間的長短，自我測試一下身體狀況如何。整健反應越強的人，越應當反省自己過去的健康狀況。