人們常說早睡早起有益身心健康，沙灸加盟、羅姿沙灸、無錫沙灸廠家。

但是隨著現(xiàn)在各方面生活壓力的增大，很多人開始出現(xiàn)了一個問題：失眠。那么有沒有什么好的辦法可以改善失眠呢？

羅姿沙灸，助你改善失眠，一覺睡到大天亮。

羅姿熱沙灸作用于橋梁神經(jīng)系統(tǒng)改善機體，使用熱沙灸后一般感覺全身輕快無比，使人心情舒暢，從而能提高情緒，增強抗病信心。

將我們的頭部枕在熱沙上，利用熱沙把雙肩全部覆蓋，特別是肩上需要覆蓋厚厚的一層熱沙，大約是10-15厘米左右，只要患者能承受沒有壓迫感就好。熱沙涼了再換，這樣幾次，對改善失眠有很好的作用，有時候在沙灸床里睡一覺也是很不錯的哦。

長期失眠有哪些危害

誘發(fā)嚴重抑郁精神J病。嚴重時會導致精神分裂和抑郁癥，焦躁癥，植物神經(jīng)功能紊亂等J病。容易引發(fā)自S或S人行為。

導致其他J病、猝死--長期睡眠不足會導致各種種J病發(fā)生，如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸J病、心梗、腦梗、中風、高血壓、糖尿病等J病，甚至猝死。

加速衰老--長期的失眠會導致人體正常的內(nèi)分泌發(fā)生失調(diào)，生物鐘發(fā)生紊亂，女性朋友表現(xiàn)為皮膚失去光澤和彈性，出現(xiàn)加速衰老的現(xiàn)象。

免疫力下降--身體大不如前，這病那病不斷。沙灸加盟、羅姿沙灸、無錫沙灸廠家。

看到這些危害，是不是很嚇人呢，所以，趕緊重視，多做羅姿沙灸，讓自己的失眠好起來吧。